Как только на работу, так сразу жара!

Как только на работу, так сразу жара!

Видимо сама природа говорит, что летом нужно меньше работать и больше отдыхать!

Ночью температура воздуха опустится до +12ºC. Шкала термометра будет варьироваться от +28ºC до +33ºC. Порывы ветра до 12 м/с.

Наши советы, как пережить жару без вреда для здоровья:

избегайте перегрева;

надевайте одежду светлых тонов и головные уборы;

пейте больше воды.

В самый пик жары лучше ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки.

И самое главное:

Купайтесь только на оборудованных пляжах.

Не заходите в воду в состоянии опьянения.

Не оставляйте малолетних детей без присмотра.

В случае возникновения происшествия на водоеме незамедлительно оповестите о нем по телефонам «101» или "112"