В СШ ЮНОСТЬ п. Выгоничи прошла открытая тренировка по боксу.

В СШ «ЮНОСТЬ» п. Выгоничи прошла открытая тренировка по боксу.

Участие в спортивном мероприятии приняли более 50 участников из разных уголков Брянщины.

Тренировка началась с активной разминки, цель которой является подготовка тела к последующим нагрузкам. Далее спортсмены перешли к основной части тренировки, на которой смогли изучить, отработать и усовершенствовать технические элементы ведения боя, а также проработали над развитием таких качеств, как скорость ударов и передвижений, реакции, выносливости, ловкости и улучшение координации движений.

В завершении мероприятия ребята закрепили полученные навыки боксированием в парах.