17 ноября в Брянском филиале РАНХиГС при Президенте РФ перед студентами города выступили психологи и...

психотерапевты. Они рассказали, где найти мотивацию для работы и учебы, как повысить самооценку и в каких случаях творчество работает как терапия стресса.


По словам директора Брянского филиала РАНХиГС при Президенте РФ Сергея Шачнева, очень важно сохранить российский культурный и духовно-нравственный код, ведь он является условием существования самого государства. При этом в эпоху обилия информации на первый план выходит способность выбирать надежные источники знаний.

В ходе форума ребята узнали, по каким признакам можно распознать надвигающуюся тревогу, познакомились с упражнениями на расслабление, способами гармонизации внутреннего состояния путем творчества и факторами, от которых зависит уровень самооценки.

Завершился форум лекцией «Культура счастья: применяем на практике». В ней психологи описали все инструменты, которые помогают человеку жить счастливо: ребята выяснили, как бороться со стрессом и хронической усталостью, где искать источники энергии для учебы и общения, как нейтрализовать токсичную среду и построить позитивную жизненную стратегию.

#БрянскаяОбласть #МентальноеЗдоровье