КОМАНДА СК «ОГНЕННЫЙ ЛИС» ПРИМЕТ УЧАСТИЕ В «БАТТЛЕ ГТО»!

КОМАНДА СК «ОГНЕННЫЙ ЛИС» ПРИМЕТ УЧАСТИЕ В «БАТТЛЕ ГТО»!

Уже завтра, 26 ноября, в спортивно-оздоровительном комплексе «Брянск» состоится зрелищное спортивное событие - «Баттл ГТО». В нём примут участие лю бители спорта от 25 до 100 лет в составе команды из 6 человек (3 мужчины и 3 женщины).

В программе «Баттл ГТО» запланирована эстафета из 6 этапов на полосе препятствий.


1 этап женский.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Длина прыжка не менее 150 см – 3 раза;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Обязательное количество выполнений - 10 раз;
Поднимание туловища из положения лежа на спине. Обязательное количество выполнений - 20 раз;
Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см. Обязательное количество выполнений - 10 раз;
Приседания с гирей 8 кг. Обязательное количество выполнений - 10 раз;
Бег 40 м и передача эстафеты 2 этапу.

2 этап мужской.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Длина прыжка не менее 170 см – 3 раза;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Обязательное количество выполнений - 10 раз;
Поднимание туловища из положения лежа на спине. Обязательное количество выполнений - 20 раз;
Подтягивание из виса на высокой перекладине. Обязательное количество выполнений - 10 раз;
Рывок гири 16 кг. Обязательное количество выполнений - 10 раз (можно со сменой рук);
Бег 40 м и передача эстафеты 3 этапу и т.д.

Победитель определяется по наименьшему времени прохождению эстафеты всеми участниками команды. Если не смог выполнить упражнение, согласно нормативу или выполнил не правильно, добавляется штрафное время. За каждое не выполненное упражнение 10 сек. (например приседание с гирей 8 кг выполнил только 8 раз, штрафное время плюс 20 сек.).

Команда – победитель «Баттл ГТО» получит переходящий кубок и медали, а также главный приз - 100 посещений бассейна (СОК «Брянск», Дворец единоборств имени Артема Осипенко, КСК «Путевка» или в любом спортивном объекте Брянской области) каждому участнику команды.

#sportbrobl #брянск #спортнормажизни #БаттлГТО1:08